腹凹ボールトレーニング

骨盤底筋や腹横筋を効率よくほぐしてくれるそうなので、
これっていわゆる体幹トレーニングっていうやつですよね。

でも、この腹凹ボールに乗るだけだから、
トレーニングというハードな感じではないかもしれません。

簡単に痩せられるなら、チャレンジしてみたいなぁ！

腹凹ボールトレーニング 乗るだけで、骨盤底筋をほぐしてお腹ペタンコ！ （別冊家庭... 価格：1512円（税込、送料無料) (2017/8/28時点)

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